公众号做久了,艺术君受邀在今日头条、UC 自媒体和 Flipboard
上都开了新的平台,不过,有新的内容首发,目前还是主要在微信公众号上。

威尼斯国际官方网站 1

他突然把你的视觉从纷纷嚷嚷、千奇百怪的面孔中引领出来,让愕然地面对精谧末安详、闪耀着柔和光辉的人体,你会感到自己蔫然间失语了。因为面孔的嘈杂还在耳际缭绕,面前的画面却稚直且纯粹,你已无法习惯这种语言结构,那却是你早已遗忘的真正的语言。

威尼斯国际官方网站 2

小合谷,大健康

不过,今天玩了下头条号为各个大号定制的“新年特刊”,里面列出了开号以来阅读量最高的三篇文章。

这是9月23日在肯尼亚首都内罗毕的Paa Yapaa艺术中心展出的一座雕塑

我们对世界的认识总是从视觉开始。然而,我们得视觉早已浑浊,早已被时尚的曾峦叠嶂蒙蔽在厚重的底层。我们无力穿越辽阔的时空,去清洗我们的视觉,让它重新纯净。到处张贴的广告、无聊的电视剧、俏丽的时髦女郎让我们的视觉追逐着媚俗,适应着媚俗。大脑的反映已迟钝不堪,凭着惯性去评价着身边的一切事物。小华的人体却轻轻的把你从媚俗中拽了出来。它们抚慰你的臊动不安,抹去你精神和肉体上重重污垢,让你清心,如婴儿诞生般,重新感受生命的存在与欢快,让你找到生命此在的坐标。

刚开始写东西,喜欢健身和相关的饮食,就跟大家说说。现在网上很多健身食谱一类的东西,其实并没有根据个人的实际情况来制定。其实不用搞得很复杂,因为我们每天的饮食已经包含了身体每天的必要营养,如果要想达到更好的体型,控制体脂,那才需要进行特殊的控制,不然的话不用那么刻意的天天水煮鸡胸肉,配蔬菜,那样人生还有什么意思呢。。

这个穴位就在手上,很好找,在手背第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,这个穴位就是合谷穴。

威尼斯国际官方网站 3

Paa Ya
Paa在斯瓦西里语中的意思是升起的羚羊。该艺术中心于1965年由一群艺术家、作家、记者、律师和赞助商等共同创建,在1997年被一场火灾吞噬,损失了大量珍贵的艺术品。经过十四年努力,艺术家们在原址上重建了现在的Paa
Ya Paa,因此这里也被称作废墟中的艺术馆。

画面在我手中一幅一幅地展现,有很多幅的色调是纯粹的兰、绿,但我没有觉得那是冷色调,它是一种色彩语言表述的形式转换,因为小华的这一人体系列的视觉切入点是温暖、明快的。画面中有的线是张扬的,甚至武断的从画面中横切过去,造成画面强烈的冲突感,但那些圆却始终静静地、无怨地接受这一切,并温和的抚摸着这些张扬的线,让一切都变得安稳,仿佛在说:静下来吧!不会有什么大不了的。

好了,今天先说下关于碳水化合物。作为三大营养物质之一,是最主要的供能物质,人体每天都要摄入足够量,以保证身体的正常运作。如果是从事耐力运动的人,更是需要足够的碳水摄入。例如,5千米比赛中,碳水要提供80%~90%的能量,半程马拉松中提供60%~70%的能量。每一餐中吗,碳水的占比为55%~65%,既能满足一个跑步者的所需,而不会有多余的转化为脂肪储存起来。一个人每天所需的碳水为(5.06~12.1克/公斤/天)。碳水能维持锻炼时的血糖水平,快速转化为肌糖原,如果把人体比作汽车,那碳水就是燃烧发动机用到的汽油。而这个摄入量要根据人体的静息代谢率、训练强度和持续时间、性别、环境来决定。比如自身体重越大,那么他每一个动作其实本身消耗的能量就更多,运动强度越大、时间越长,那消耗的碳水也更多。当比赛或训练时长超过90分钟时,每一公斤体重应消耗70.4~99g碳水。

威尼斯国际官方网站 4

来找找它们有什么共同点:

编辑:admin

圆形在漫漫抖动,它内在的博大湿热开始渐渐外溢,没有什么能量能阻挡这股热流,你的视觉会明显地感到这热流轻轻的却是不容思索的穿过你的视觉,透入你的脑海,浸润你的身体。它在你眼前绽放,它从上倒下的绽放,视觉扩展中,你会突然地意识到这是生命之源,这蕴藏在园型的湿热,是母性情怀的体恤。

自然界中碳水以很多中形态存在,最主要的就是我们的主食,含淀粉类的食物我碳水的主要来源。虽然都是碳水,但是他们之间也有区别,我们建议每天摄入的碳水要是天然食品中的复杂碳水,避免高密度食品中的垃圾碳水,因为它们没有什么营养,而且少量的碳水会带来很多的热量,这是正常消耗的前提下。但是如果要进行运动,建议使用简单碳水,这一类可以理解为可快速吸收的糖类,比如巧克力、糖果,本身就是单糖,在消化中直接转化为葡萄糖进入血液在到各个器官和肌肉就能直接功能了。

 

我不由自主地归回了我生命本位,面对着这些母性之体的多角度认识,我觉出生命的明快与热情。其实,所有的生命个体,无论如何得张牙舞爪、激昂欢快,无不在赞颂母体的伟大。只是人们太自我了,早已被尘俗左右,早已忘记了那自己生命之源中那宏洪漫漫的力量!

还有几个变量会引起碳水和热量需求的上升:

拇、食两指张开,以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上,屈指,拇指尖所指之处,按压有明显酸胀感,即为此穴。

威尼斯国际官方网站 5

慢慢地看吧!注意每一幅画,它们从多角度地向你展现母性的慈蔼。你一定会从某一幅画面的视觉引领中感悟到你的个体的对母性的眷恋,并从中获得力量。

1.强度,运动强度越高,碳水需求越大,所以运动是消耗碳水的主要途径。

身热、头痛、咳嗽、眩晕、目赤肿痛、鼻衄鼻渊、咽喉肿痛、耳聋、口眼歪斜、痄腮、脘腹疼痛、呕吐、便秘、痢疾、小儿惊风癫痫、痛经、瘾疹、肩臂疼痛等。

威尼斯国际官方网站 6

我掩上画册,突然想起小华那双现在还会发出幼儿眼中蓝光的眼神,不由得会心一笑,他以后还会做什么样的尝试呢?

2.热度/湿度,在越湿越热的地方,人会越想吃甜的;另外,胖人大部分体湿,他们更无法控制碳水摄入,导致很难瘦下来。

常用拇指指腹垂直按压此穴,每次1~3分钟。早中晚各3次。多按效果更佳。或是以木制或牛角制按摩棒按摩效果亦佳。

威尼斯国际官方网站 7

3.海拔,海拔越高,气温会越低,人体为了保证体温,会加快碳水的分解;然后高原地区,人体为了在稀薄氧气的环境下适应,心肺的功能会更强,也会让更多碳水被分解消耗。

《针灸资生经》:“妇人妊娠不可刺,刺损胎气。”怀孕忌按此穴,以防子宫强力收缩流产。

看出来了么?

所以,健康的摄入碳水是很关键的,做到以下几点即可:、

合谷6大功效

这三篇阅读量最好,艺术君宁肯相信是因为今日头条官方推荐的结果,而不是因为题图中的女性裸体。

1.平时不要吃那些高温油炸的食品、甜的饮料;

1预防中风、高血压

然而,对于女性裸体的窥视和排斥,在中国这一百多年来可以说比比皆是。从民国时期美术学校中的裸体模特风波,到老首都机场的傣族泼水节壁画,再到改革开放之后的人体绘画展,总有人或真或假地大发“伤风败俗”之叹,大概当时好些这么说的“卫道士”卧室里都偷偷挂着泳装女郎挂历吧。

2.早餐和午餐都要摄入碳水,因为白天是人体消耗能量的主要时间段,一句话正常吃饭就行,但是不要吃得太饱,七八分饱就行。

中风的发生与肝的关系十分密切,从五行的角度看,肺和大肠属金,金克木,而肝属木,当肺和大肠的功能失调的时候,肝失去约束,进而产生与肝相关的病症,如中风、抽搐、口眼歪斜、头晕、眩晕等。

除了所谓的传统道德束缚之外,艺术君想知道:这种带有偷窥性质的排斥,是不是存在国民自卑性的因素?想当初,唐朝时期,咱们不光广开国门,欢迎万国来朝,而且女性的穿着也是挺大胆的,所谓“温泉水滑洗凝脂”,恐怕满大街都是吧。从这个层面来说,老谋子的《黄金甲》和范爷电影里的“马上风光”不一定是虚构……

3.做一定量的运动,比如散散步,做做操,这是有效消耗碳水的途径。

更何况我们还能让女性当了皇帝,而且人家干的还真不错。(No pun intended…)

因为普通人没有想专业健身运动员那样,将每天的饮食计算到那么精细,所以按照这些范围来操作就好。

如果经常用艾灸或者按摩合谷穴,使肺和大肠的气机保持顺畅,一旦因情志或饮食等原因产生肝火,顺畅的肺和大肠的气机就会使肝火平复下来。

进入十九、二十世纪,老大中国基本上算是萎了,在男权社会全球化的世界中,中国这个国家作为男人的形象头抬不起,腰站不直,所以也就没有充分的自信去面对另一个性别了,就像鲁迅先生笔下的:

如果每天做合谷穴的按摩,早晚各一次,每次5分钟,可以很好预防脑中风、脑梗、脑出血。艾灸或者按摩合谷穴也可以防治高血压。

阿Q本来也是正人,我们虽然不知道他曾蒙什么明师指授过,但他对于“男女之大防”却历来非常严;也很有排斥异端——如小尼姑及假洋鬼子之类——的正气。他的学说是:凡尼姑,一定与和尚私通;一个女人在外面走,一定想引诱野男人;一男一女在那里讲话,一定要有勾当了。为惩治他们起见,所以他往往怒目而视,或者大声说几句“诛心”话,或者在冷僻处,便从后面掷一块小石头。

 

style=”margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; line-height: 1.6;”>他对于以为“一定想引诱野男人”的女人,时常留心看,然而伊并不对他笑。他对于和他讲话的女人,也时常留心听,然而伊又并不提起关于什么勾当的话来。哦,这也是女人可恶之一节:伊们全都要装“假正经”的。

2退烧、强肺圣药

不说现实生活,来谈谈艺术作品中的裸体吧。摘录下艺术君翻译的《如何逛艺术馆》中的一节,希望能给大家一些启发。

艾灸合谷穴,能贯通气血,促使阳气升发,扶正祛邪,增强人体免疫力。同时我们知道,肺与大肠相表里,肺主气属卫,外和皮毛,艾灸或者点按合谷穴能开发腠理,宣通毛窍,清泻气、分之热,从而加强解表发汗的清热作用,故可在感冒的预防和治疗方面收到良好的效果。

※    ※    ※    ※    ※    ※    ※    ※    ※    ※    ※    ※    ※    ※    ※
   ※    ※    ※    ※    ※    ※    ※    ※    ※

人体上有几个退热的特效穴位:大椎、曲池
、合谷、外关,退热效果立竿见影。我们可以称它们是人们身体上的“安乃近”。当你开始有感冒症状的时候,可以按摩合谷穴,左右各按压100次。按压力度要稍重,使其有酸麻感。按摩后喝一杯温开水,使身体微微出汗,感冒症状即可得到缓解。

裸体之所以变成问题,是因为拉近的距离和共享的经验。

威尼斯国际官方网站 8

麦吉女士是艺术教师,有二十五年以上教学经验,现在失业了。当她带着自己的五年级班级来到本地艺术馆时,一个学生碰上了裸体艺术。孩子的父母向校董投诉,导致麦吉女士被解雇。

虽然这看上去是个偶然,麦吉女士的遭遇背后是更大的问题:如何应对艺术馆中的裸体艺术。艺术馆里有这么多裸体,如果我们硬要追究某个人的责任,要怪古希腊人。他们相信:用布匹掩盖身体,只是遮蔽了它天然的美。从那时起,人的身体就除去了衣服,以无上荣光展现在人们面前,成为西方艺术中最长久的母题。

威尼斯国际官方网站 9

当然,你可能非常明白“裸体”在艺术史中的中心地位。也许在良好品位的界限之内,你对此并无异议。但是到了艺术馆,是不是就觉得有点儿不一样了?

近距离接触裸体,欣赏它,或是跟朋友——更糟糕的是跟来访的亲属——尴尬地讨论它,是造成差异的原因。裸体之所以变成问题,是因为拉近的距离和共享的经验。不仅如此,在艺术中,裸体很少仅仅为了裸体而裸体。裸体要么比现实情况更庞大,表现出怪异的外形,或是展示奇特的、更有挑战意味的体态。这才是真正让人不适的情况。和你的祖父一起,观看古斯塔夫·库尔贝那栩栩如生的、真人大小的女性骨盆油画,于你而言,这大概算不上是有收获的艺术馆之旅。

想要避开艺术馆中不穿衣服的人体,这几乎是不可能完成的任务。那么应该如何面对裸体呢?

不少小孩和中老年人,经常会感到胸闷气短,多咳多痰,经常出虚汗,睡觉时也出很多汗,还特别容易感冒,往往是高烧,或者外热内寒,或者上热下寒,这些症状都是肺受到亏损的表现。要彻底使肺健康起来,还要去根,那就要坚持艾灸合谷穴。

有一家享誉盛名的艺术馆曾组织过一个展览,纵览男性裸体艺术作品。在一次特别的闭馆活动中,参观者们受邀以裸体游览艺术馆。目的是化解观者和艺术品之间的障碍,让大家更深入欣赏作品。当展厅里都是裸体参观者时,裸体很快也就见怪不怪了。

3止痛大穴

重点就在于此。为了不让不适感阻碍我们欣赏艺术,我们希望艺术馆中的裸体能够变得中立,或是仅仅提供美学层面的愉悦。但是,要想更睿智地欣赏艺术中的裸体,实际上,我们应该开放接受它引入的任何情感。观看裸体雕像,面对不同作品,会引发尴尬、冲动、幽默、愤怒,甚至是变态行为。不要试图逃避裸体触发的反应。相反,应该接受它,然后,也许应该享受它。艺术连着生活,会激发真实生活中的全部情感维度。在艺术馆里,感到不舒服常常是个好兆头,说明你已经到达了舒适地带的边界。此时,也是生命中令人兴奋的事情发生的时刻。

威尼斯国际官方网站 10

在艺术馆里,感到不舒服常常是个好兆头。

※    ※    ※    ※    ※    ※    ※    ※    ※    ※    ※    ※    ※    ※    ※
   ※    ※    ※    ※    ※    ※    ※    ※    ※

合谷经气旺盛,止痛效果好,是我们身体上的“止痛片”,几乎一切痛症都可以找合谷穴来解决,艾灸或者用大拇指掐按这个穴位来止痛。

【说明:以上中文文字内容,除引用部分外,版权归郑柯所有,转载请标明出处。如果你想给坚持原创和翻译的艺术君打赏,请长按或者扫描下面的二维码。两个二维码,一个是一套煎饼果子,另一个您随意。】

头痛

 

神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛、中老年人患神经性头痛是常见病。患病后一日发作数次,同时出现失眠、健忘、记忆力减退、办事精力不集中等症状,痛苦不堪。采取合谷穴的按摩疗法,可获良好效果。

威尼斯国际官方网站 11

由于合谷穴是大肠经上的一个重要穴位,大肠经从食指经过手、臂、肩、颈,一直到头面部。“经络所过,主治所及”,因此这些部位的疼痛不适都可以通过合谷穴来缓解。

威尼斯国际官方网站 12

牙痛

威尼斯国际官方网站 13

都说牙痛不是病,疼起来要命。现在合谷穴帮你治疗这个要命的疼痛啦。

Share this:

  • Click to share on Twitter
    (Opens in new
    window)
  • Click to share on Facebook
    (Opens in new
    window)
  • Click to share on Tumblr
    (Opens in new
    window)
  • Click to share on Google+
    (Opens in new
    window)
  • Click to share on Pocket
    (Opens in new
    window)
  • Click to email this to a
    friend (Opens in new
    window)
  • Click to print (Opens in
    new
    window)
  • Click to share on
    Pinterest (Opens in new
    window)
  • Click to share on LinkedIn
    (Opens in new
    window)
  • Click to share on Reddit
    (Opens in new
    window)
  • Click to share on WhatsApp
    (Opens in new
    window)

在施治的时候应该使用交叉治法,就是您右边牙痛,就艾灸或者按揉左手的合谷穴;如果左侧牙痛,就艾灸或者按揉右手的合谷穴。

Like this:

Like Loading…

威尼斯国际官方网站 14

如果患牙龈炎引起牙龈肿痛,并且反复发作,经常按压合谷穴也能收到意想不到的效果。直接艾灸合谷穴可治扁桃体炎等等。

大肠经又为多血多气之经,所以按摩大肠经的原穴合谷穴,还可以行气活血,有效治疗行经疼痛,有痛经烦恼的女士不妨试试。

4急救大穴

谷穴还是一个急救穴。如果因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时,可用拇指掐捏患者的合谷穴,持续二三分钟,晕厥一般可缓解。如果同时用指尖掐按人中穴,醒脑回苏的效果更好。

威尼斯国际官方网站 15

5肠、胃神药

、肠

手阳明大肠经与足阳明胃经相交接,又因为它们是同名经,二者“同气相求”,因此刺激合谷穴能调经气,对于治疗胃腑和胃肠道方面的疾病有显著疗效。

例如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等。

合谷穴就是你手边的肠胃神药!

如果你经常恶心、呕吐,你就刺激合谷穴吧,它能宽中理气,引浊气下行,全方位调理您的肠胃

威尼斯国际官方网站 16

如果您饮食不规律,常常腹泻,腹痛,腹胀,您就按揉合谷穴吧,它能止痛镇静,宣通人体气血。

如果你经常食欲不振,不消化,你也可以艾灸或者按揉合谷穴,它能通肠化气,清理肠内垃圾,排除肠内毒素,促进食物残渣尽早排出体外,增强肠动力。

6五官科圣药

中医针灸《四总穴歌》说:“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收”。所谓“面口合谷收”,即是说凡是头部、面部的疾病,像头痛、牙痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛,以及其他五官科疾病。

威尼斯国际官方网站 17

治疗面瘫,合谷更是必取之穴。平常鼻子过敏者也可以常常按压合谷穴,以缓解症状。总之,合谷穴就是对付五官科疾病的圣药。合谷穴应用于颜面五官的损美性病变中。如治疗面瘫、面肌痉挛、黄褐斑
、痤疮 、酒糟鼻 、皮肤过敏 等疾病,都同样收到了很好的效果。

在治疗雀斑和脸部皮肤问题上,也可每天按摩两手合谷穴各30~50次,以产生的酸胀感传达到上肢为度,日久就可以达到美容养颜的明显功效。

———————————本文来源于网络,侵删!​​​